Online Special "Element Holz" – Leber und Gallenblase
Das Element Holz steht laut der TCM für die Energie des Frühlings.
Sie unterstützt das Beginnen von Tätigkeiten, das Planen, die Kreativität und Phantasie.
Der Frühling ist die Zeit in der alles wieder von neuem beginnt, die Pflanzen wachsen,
wir werden aktiver, Leber und Gallenblase haben besonders viel Energie.
Das Element Holz versorgt die Muskulatur, Sehnen und Bänder,
sorgt für eine klare Sicht,
kontrolliert unseren Chi-Fluss, die Entgiftung und vieles mehr.
Im unserem Special schauen wir uns das Element noch etwas genauer in der Theorie an,
legen den Fokus in der entspannten Yin Yoga Praxis auf die Meridiane von Leber und Gallenblase
und enden mit einem Yoga Nidra.
Lass Dich überraschen.
Wann: 16.01.2021 um 11:00 – 14:00 Uhr
Wo: Online über die Zoom App
Energieausgleich: 29,- €
Anmeldung über den Button am Ende der Seite
oder über 0174/2105890
Lege Dir bitte Hilfsmittel wie Yogabolster, Decke (n),
Sitzkissen, Blöcke, (Gurt oder Theraband)
und etwas zum Trinken bereit.
Bequeme Kleidung, warme Socken und Zeit für Dich sollten nicht fehlen.
Ich freue mich auf Dich.
Namasté
Bianca
Online Special - Yoga Nidra
An diesem Vormittag werden wir uns etwas näher mit Yoga Nidra,
der „Perle der Tiefenentspannung“ beschäftigen.
· Wie ist diese Art der Tiefenentspannung entstanden?
· Was unterscheidet sie von anderen Entspannungstechniken?
· Welchen Nutzen bringt sie?
·Wie kann ich sie für mich persönlich am effektivsten anwenden?
Zwischen der Theorie und der Praxis von Yoga Nidra üben wir Yin Yoga,
können Körper Geist und Seele entspannen,
um am Ende gestärkt und frisch aus diesem Special herauszugehen.
Lass Dich überraschen!
Lege Dir Hilfsmittel wie Decke(n), Kissen, Yogaböcke, Sitzkissen,
Yogabolster, ein mittl. Handtuch, Gurt oder Theraband zurecht – improvisieren ist hier erwünscht J
… außerdem stelle Dir etwas zum Trinken bereit.
Bequeme Kleidung, warme Socken und Zeit für Dich sollten nicht fehlen.
Wann: 20. Februar 2021, 11 – 14:00 Uhr
W0: Online über die App „Zoom“
Energieausgleich: 29,- €
Anmeldung über den Button am Ende der Seite oder über
0174/2105890
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Bianca